Hafızanızı Güçlendirmek Için 8 Adım

**rana** · 06-26-2008

HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIM

Hayat aynı rutininde devam ediyor ve sıkılıyorsanız, yaşamı farklılaştırmanız ve beyninizi alışkanlıklarını bırakmaya zorlamanız gerekiyor

Bu size hem zihinsel zindelik hem de rahatlamayla birlikte mutluluk getirecek

-------

com’un verdiği ve okuduğunuzda basit gibi gelen, ancak uyguladığınızda ne kadar katı alışkanlıklara sahip olduğunuzu görmenizi sağlayacak önerileri mutlaka uygulayın

Unutmayın hayata bir kere gelme şansınız var ve ilk önce kendinize dikkat edin:

1- Vücudunuzu yeni davranışlara alıştırın

Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri yaparken sürekli kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanın

2- Gözlerinizi kapatın ve odada yolunuzu duygularınızla bulmaya çalışın

Bilinçli olarak sesleri dinlemeye ve kokuları almaya çalışın

Bazen yerden bir şey almanız gerektiğinde, ayaklarınızı kullanın mesela kapıyı ayağınızla kapatmak gibi

Kitap okumayı seviyorsanız bir sayfayı baş aşağı okuyun

3- Birisini eleştirmek yerine övgü dolu sözler bulun ve söyleyin

Yargılayıcılığınızı askıya aldığınızda, o kişi sandığınızdan daha iyi insan olmaya başlayacak

4- Buzdolabınızın içine dikkatlice bakın

Daha sonra kapağını kapatın

İçindekileri teker teker sıralamaya çalışın

Eviniz için de aynı şeyi yapabilirsiniz, pencerenin önündekileri ya da duvardaki resmin ayrıntılarını inceleyebilirsiniz

5- Her gün 5 dakika, kendinizi bir başka insanın yerine koyun ve olaylarını onun bakış açısından anlamaya ve hissetmeye çalışın

Bir aktörmüş gibi yapın, rol gereği yani ve kişi gibi davranın

Ne hissederse hissedin

6- Her zaman üzüntü ya da şüpheye yakalanıyorsanız ve kendinizi başkalarından daha aşağı görüyorsanız, bunun yerine en çok istediğiniz şeyi ayrıntılı olarak tasarlayın ve elde ettiğinizdeki yaşamınızı düşünün

Negatif düşünceleriniz olduğunda pozitife çevirmek için gün boyunca bunu uygulayın

7- Her günün sonunda o ana kadar ne yaptığınızı 60 dakikada gözden geçirin

Bu gününüzü daha önemli hale getirmek için iyi yardımcı yoldur

O ana kadar olan tüm aktivitelerini zihinsel olarak gözden geçirin

Hafızanız gününüz hakkındaki boşlukları, anları kasıtsız olarak açığa vuracaktır

Siz de bunları daha iyi değerlendireceksiniz

8- Esnek olmak ve kolayca uyum sağlamak için hayatınızı değiştirin, her gün farklı bir şeyler yapın

Farklı bir mağazadan alışveriş yapın ya da rutin ev-iş yaşamından çıkın

(alinti)

**maraşlıhakan** · 06-26-2008

Allah razı olsun

çok güzel tavsiyeler

**TR_hn82** · 06-29-2008

Süpermiş Ben Bunların Coğunu Uyguluyorum

gercekten Insanda Muhteşem Bir Değişim Etkisi Yapıyor

tavsiyelere Kulak Vermek Lazım

teşekkürler

**rana** · 06-29-2008

rica ederim, amin Rabbim sizlerden de razi olsun

06-26-2008	#1
Bilgiler rana Üye Bilgiler Üyelik tarihi: Jul 2007 Nerden: Almanya Mesaj: 9,114 İtibar Tecrübe Puanı: 96 Rep Puanı : 4269 Rep Derecesi :	Hafızanızı Güçlendirmek Için 8 Adım HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIM Hayat aynı rutininde devam ediyor ve sıkılıyorsanız, yaşamı farklılaştırmanız ve beyninizi alışkanlıklarını bırakmaya zorlamanız gerekiyor Bu size hem zihinsel zindelik hem de rahatlamayla birlikte mutluluk getirecek -------com’un verdiği ve okuduğunuzda basit gibi gelen, ancak uyguladığınızda ne kadar katı alışkanlıklara sahip olduğunuzu görmenizi sağlayacak önerileri mutlaka uygulayın Unutmayın hayata bir kere gelme şansınız var ve ilk önce kendinize dikkat edin: 1- Vücudunuzu yeni davranışlara alıştırın Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri yaparken sürekli kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanın 2- Gözlerinizi kapatın ve odada yolunuzu duygularınızla bulmaya çalışın Bilinçli olarak sesleri dinlemeye ve kokuları almaya çalışın Bazen yerden bir şey almanız gerektiğinde, ayaklarınızı kullanın mesela kapıyı ayağınızla kapatmak gibi Kitap okumayı seviyorsanız bir sayfayı baş aşağı okuyun 3- Birisini eleştirmek yerine övgü dolu sözler bulun ve söyleyin Yargılayıcılığınızı askıya aldığınızda, o kişi sandığınızdan daha iyi insan olmaya başlayacak 4- Buzdolabınızın içine dikkatlice bakın Daha sonra kapağını kapatın İçindekileri teker teker sıralamaya çalışın Eviniz için de aynı şeyi yapabilirsiniz, pencerenin önündekileri ya da duvardaki resmin ayrıntılarını inceleyebilirsiniz 5- Her gün 5 dakika, kendinizi bir başka insanın yerine koyun ve olaylarını onun bakış açısından anlamaya ve hissetmeye çalışın Bir aktörmüş gibi yapın, rol gereği yani ve kişi gibi davranın Ne hissederse hissedin 6- Her zaman üzüntü ya da şüpheye yakalanıyorsanız ve kendinizi başkalarından daha aşağı görüyorsanız, bunun yerine en çok istediğiniz şeyi ayrıntılı olarak tasarlayın ve elde ettiğinizdeki yaşamınızı düşünün Negatif düşünceleriniz olduğunda pozitife çevirmek için gün boyunca bunu uygulayın 7- Her günün sonunda o ana kadar ne yaptığınızı 60 dakikada gözden geçirin Bu gününüzü daha önemli hale getirmek için iyi yardımcı yoldur O ana kadar olan tüm aktivitelerini zihinsel olarak gözden geçirin Hafızanız gününüz hakkındaki boşlukları, anları kasıtsız olarak açığa vuracaktır Siz de bunları daha iyi değerlendireceksiniz 8- Esnek olmak ve kolayca uyum sağlamak için hayatınızı değiştirin, her gün farklı bir şeyler yapın Farklı bir mağazadan alışveriş yapın ya da rutin ev-iş yaşamından çıkın (alinti)

06-26-2008	#2
Bilgiler maraşlıhakan Devamlı Üye Bilgiler Üyelik tarihi: Apr 2008 Nerden: Türkiye Mesaj: 440 İtibar Tecrübe Puanı: 5 Rep Puanı : 39 Rep Derecesi :	--->: Hafızanızı Güçlendirmek Için 8 Adım Allah razı olsunçok güzel tavsiyeler

06-29-2008	#3
Bilgiler TR_hn82 Üye Bilgiler Üyelik tarihi: Jun 2008 Mesaj: 33 İtibar Tecrübe Puanı: 1 Rep Puanı : 15 Rep Derecesi :	--->: Hafızanızı Güçlendirmek Için 8 Adım Süpermiş Ben Bunların Coğunu Uyguluyorumgercekten Insanda Muhteşem Bir Değişim Etkisi Yapıyortavsiyelere Kulak Vermek Lazımteşekkürler

06-29-2008	#4
Bilgiler rana Üye Bilgiler Üyelik tarihi: Jul 2007 Nerden: Almanya Mesaj: 9,114 İtibar Tecrübe Puanı: 96 Rep Puanı : 4269 Rep Derecesi :	--->: Hafızanızı Güçlendirmek Için 8 Adım *rica ederim, amin Rabbim sizlerden de razi olsun*

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cvp	son Mesaj
Adım adım yaklaşan Rahmet	Hesna	Oruç ve Ramazan Ayının Fazileti	4	09-01-2008 18:49 PM
Avrupaya ilk adım	onr	Konu Dışı Başlıklar	0	05-24-2008 05:09 AM
Kaymakam' dan geri adım	malik eşter	Konu Dışı Başlıklar	1	12-18-2007 10:52 AM
Adım Adım Yaratılış Gerçeği	seyit	Tefekkür ve Zikir	0	03-25-2007 14:58 PM

Konu Araçları
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder