Mumsema islam Arsivi

Geri git   Mumsema islam Arsivi > Sohbet & Muhabbet Bölümü > Soru ve Sohbet Alt Başlıkları > Kişisel Gelişim

Forum Alev


Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme... ile ilgili Benzer Konular
3390 Kez Görüntülendi

kadına yönelik şiddet
Kadına Karşı şiddet
Afganistan'da şiddet sürüyor
Aile içi şiddet
İslam ve şiddet
Cevapla
 
Konu Araçları
Alt 30-05-2007   #8
 
Standart --->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme...


--->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme... isimli yazı www.Mumsema.com--->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme...
Güvenli okulların kriterleri şunlardır:
İletişim insanlar arası ilişkilerde en önemli anahtardır, insanları birbirlerine bağlar Güvenli okullarda öğrenciler, öğretmenler, okul çalışanları, okul idaresi arasında güvenli bir iletişim vardır Bu iletişimin iyi ve güvenli olması okulun genel havasına yansır ve problemlerin çözümünü kolaylaştırır
Güvenli okulların tutumu çocukların akademik başarılarını ve davranışlarını geliştirmek üzerine kuruludur fakat sadece akademik başarıya odaklanmamaktadırlar Öğrencilerin sosyal ve duygusal ihtiyaçlarını da karşılamaya önem verirler Böylece çocuğun okuldan; okulun da öğrencilerden bekledikleri arasında bir denge kurulmaktadır
Güvenli okullarda bütün çocuklara eşit şekilde davranılır ve eşit sorumluluk verilir Sınıf içinde ya da okul içinde arkadaşları ile eşit sorumluluklar almayan, farklı davranılan çocuklar ileride şiddet davranışlarında bulunabilirler ya da şiddetin hedefi olabilirler Okullarda yaşanan en belirgin sorun öğrencilere eşit davranılmamasıdır
Güvenli okullar velileri çocukları hakkında bilgilendiren okullardır Bu sadece veli toplantıları ile yapılmamalı, veliler düzenli olarak okula davet edilmeli ve çocukları hakkında bilgilendirilmelidir
Okul öncesi ve sonrası programların olması şiddet ile mücadelede önemli bir yere sahiptir Bu programlarda çocuklar rehberleri eşliğinde kültürel faaliyetlerde bulunabilirler
Güvenli okullar öğrencileri geleceğe hazırlamada, yetişkinlik döneminde karşılaşabilecekleri zorluklar hakkında onları hazırlamalıdır Güvenli bir okul olmanın temel özelliklerinden birisi öğrencilere mezun olduklarında öğrendiklerini uygulayabilecekleri ortamlar sağlamak ve bu ortamları hazırlamaktır
Okullar öğrenciler ve çalışanlar için potansiyel olarak tehlikeli olabilecek durumlar hakkında bilgilendirme yapmalı ve çözüm yollarını paylaşmalıdır
Okulda şiddet duyurusu yapan öğrenciler mutlaka korunmalıdır Okul öğrenciler ve yetişkinler arasında güven oluşturulmalıdır ki potansiyel olarak tehlikeli olan durumlar hakkında bilgiler gelebilsin Okulda sorun yaşandığında "ispiyoncu" veya "korkak" gibi tanımlamalara maruz kalmadan öğrencilerin başvurabilecekleri güvenli bir kaynağın olması için çalışılmalıdır Bu zaman alacak bir prosedürdür, ancak öğrenciyi hiç bir koşulda deşifre etmemek, bunun için bilinen yolların dışında (örneğin öğretmenin odasına gitmek yerine e-posta yöntemiyle başvuru yapması gibi) yeni yollar geliştirmek faydalı olacaktır
Güvenli okullar problemi iyi bilen ve bu problemi çözmek için bilgiler toplamış ve bunları değerlendirmiş okullardır
Güvenli okullarda öğrencilere iyi bir vatandaş olmalarını sağlayacak eğitimler verilmelidir Okullar akademik programlarının içerisine öğrencilerinin iyi birer vatandaş olmalarını sağlayacak eğitimler de yerleştirilmeli ve bu konudaki temel değerler öğrencilere vermelidirler
Çocuklar, okullara değişik özelliklerde ve düşüncelerle gelirler Her birinin ölüm, şiddet ve silah kullanımı hakkında değişik düşünceleri bulunmaktadır Okullar çocuklara ateşli silahların tehlikelerini anlatarak, kızgınlıklarını ifade edecekleri yöntemleri öğreterek, şiddeti azaltabilirler
Bazı durumlarda şiddet mağdurları tepkilerini agresif şekillerde gösterebilirler Bu nedenle şiddete maruz kalan çocuk ve gençlerde şiddet davranışı gözlenebileceği unutulmamalıdır Şiddete maruz kalan çocuk ve gençlere uygun psikososyal yaklaşımlarda bulunulması gerekir

Okulda acil durumlarda olması önerilenler telefonlar
Okullarda karşılaşılabilecek acil durumlardan ve bu acil durumlarda yapılması gerekenlerden bahsedildi Her an okullarda yaşanabileceklere karşın okul yönetimi ve öğretmenler de bazı telefon numaralarının bulunması gerekmektedir

Bu numaralar aşağıda belirtilmiştir
  • Çocuk şube'nin numaraları
  • Acil ambulans numaraları
  • Öğrencilerin velilerinin numaraları
  • En yakın polis merkezinin numarası
  • İtfaiyenin numarası
  • En yakın hastanelerin numaraları
  • Olaya ilk müdahaleyi yapabilecek ilk yardım bilgisine sahip bireylerin numaraları
  • Baro numarası
  • İller ve ilçelerde bağlantı kurulabilecek resmi kurumlar
Sonuç olarak, Güvenli Okul Girişimi gelecekte okullardaki şiddeti önleyebileceğimize dair öneriler sunmaktadır Bir çok saldırgan, olay öncesinde davranışlarını planlamakla meşgul olurlar, niyetlerini ve planlarını başkaları ile paylaşırlar Bu durum gösteriyor ki, yapılan bu tür tehditleri değerlendirmek için araştırma veya soruşturma yapmak bu tür bilgileri ortaya çıkartabilir Güvenli okulları yaratmanın bir süre alacağını unutmamak gerekir

 

@hmet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 30-05-2007   #9
 
Standart --->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme...


Erken tanıma ve uyarı işaretleri nelerdir?
Erken tanıma ve uyarı işaretleri şiddet ve suç oluşmadan önce fark etmemizi sağlayan işaretlerdir Önemli olan şiddet ve suç oluştuktan sonra müdahale etmek değil okulda çocukları takip ederek erken uyarı işaretlerine bakarak önlemektir Erken uyarı işaretlerini anlamada dikkat edilecek noktalar vardırBir çok suç ve şiddet olayında erken tanıma ve uyarı işaretleri vardır Bunlar çoğunlukla davranışsal ve duygusal işaretlerdir Çocukları bulundukları ortam içinde gözlemlediğimizde davranışlarındaki değişimi fark edebilir ve problem çıkarabilecek çocukların belirtilerini de yakalamak için fırsat elde etmiş oluruz Erken uyarı işaretlerinin oluşturulmasının sebebi zaten çocuğa yardım etmektir Erken uyarı işaretleri çocuklar problem yaşamadan durumu anlama ve müdahale etme sorumluluğunu bize vermektedir Burada vurgulanan, çocuklar için endişelenmenin normal olduğu ama her şeye aşırı tepki göstermenin ve sonuç almak için her olayı deşmenin doğru olmadığıdır
Öğretmenler, yöneticiler ve diğer okul çalışanları öğrencilerin duygularını ve hareketlerini profesyonel olarak analiz etmek için eğitilmemişlerdir Ama okulda bir problem ile karşılaşıldığında olay okul hemşiresine, okul psikologuna veya sosyal hizmet uzmanına, psikolog ya da psikiyatriste yansıyana kadar bu sorun ile uğraşanların ilk sırasını onlar oluşturmaktadırlar Uzmanlara olay ile ilgili tanımlayıcı bilgi vermede önemli bir rol oynamaktadırlar Bu sebeple güvenli okulların okul içersinde erken uyarı işaretlerini bilmeleri ve kullanmaları için okul grubunun eğitimini önem taşımaktadır Eğitimcilerin ve ailelerin erken uyarı işaretlerini fark etmeleri sağlamak amacıyla öncelikle çocuk ve ergenlerle olan iletişimlerini açık hale getirmekleri, onların ihtiyaçlarının ve becerilerinin farkında olmaları ve onların davranışlarına dikkat etmeleri ilk adım olabilir
Hangi davranışların şiddet ile sonuçlanacağı hakkında her zaman tahmin yapmak mümkün olmamaktadır Bazı durumlarda gençlerin şiddet ve öfke ile ilgili değişik davranış ve duygu kombinasyonları vardır Özellikle bu kombinasyonları analiz etmek müdahale için önemlidir Eğer uyarı işaretleri şiddet davranışının yakında olabileceğini gösteriyor ise güvenlik ilk ve en önemli unsurdur Okul yönetimi tarafından acil müdahalede bulunulmalı, gerekli durumda yasal işlem başlatılmalıdır Yasal işlem için örnek teşkil edebilecek durumlara örnekler şunlar olabilir: çocuk; zamanı, mekanı ve metodu belirlenmiş bir öldürme planı yapılmışsa, tüfek ya da silah taşıyorsa Ebeveynler de bu gibi durumlardan mutlaka haberdar edilmelidir Erken ve son dakika işaretlerini bilmek güvenli okul olmanın ilk ve temel adımlarından biridir Bir sonraki adım davranışsal ve duygusal olarak çocukların uyum sağlamasına yardımcı olmaktır

 

@hmet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 30-05-2007   #10
 
Standart --->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme...


Okullarda suç ve şiddet nasıl önlenir?
Gençlerde şiddeti engellemeye yönelik programların bir çoğu, şiddet riskini arttıracak "risk faktörlerini" ve riski azaltacak "koruyucu faktörlerini" tanımlamaya çalışmaktadır Son yıllarda şiddeti önlemeye yönelik çabalar belirli risk faktörlerini azaltıp koruyucu faktörleri arttırmayı amaçlamaktadır Bu nedenle önlemeye yönelik programlar, şehrin iç kısımlarında yaşayanlar ve düşük gelirli gençler gibi risk altında olduğu düşünülen nüfusun bütününe yönelik olarak gerçekleştirilmektedir Erken saldırgan davranışlar, düşük özdenetim, zayıf sorun çözme yetenekleri veya belirgin aile problemleri gibi seçilmiş risk faktörlerinin varlığı nedeniyle risk altında görülen bazı gençler bu programlara katılıma teşvik edilmektedir Gençlerde şiddeti engellemeye yönelik bir başka yaklaşım ise gençlerin olumlu gelişiminin önemini vurgulamaktadır Gelişim yaklaşımı; belirli risk faktörlerine yoğunlaşıp bunların nasıl azaltılacağı yerine, gençlerin sağlıklı ve başarılı birer yetişkin olabilme kapasitelerini arttırıp çeşitli yetiler geliştirmelerine ve topluma dahil olup destek alabilmelerine odaklanmıştır
Gençlik gelişim programları sadece risk altında olduğu düşünülen kesimi değil bütün gençleri kapsamaktadır Olumlu gelişim, sosyal yeterlik ve yeni değerler oluşturma sık kullanılan terimlerdir Gençlik gelişim yaklaşımının amacı hedeflenen olumlu sonuçların artmasını sağlamaktır Şiddeti engellemeye yönelik gençlik gelişimi yaklaşımı, gençlerin belirli gelişimsel ihtiyaçlarını anlama ve bunlara katkıda bulunma konusuna odaklanmıştır Ancak gençlerde görülen şiddet davranışlarının tek nedeni gelişimsel sorunlar değildir Ayrıca gelişimle doğrudan bağlantılı olmayan problem faktörlerini de tanımlamak gerekmektedir Örneğin toplumdaki kontrol şiddet riskini azaltırken, gençlerin ateşli silahlara kolay erişebilmesi şiddet davranışları riskini arttırmaktadır Şiddet önlemeye yönelik eksiksiz bir yaklaşım gençlik gelişimi üzerine inşa edilmeli ve şiddete neden olabilecek diğer faktörleri de kapsamalıdır

 

@hmet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 30-05-2007   #11
 
Standart --->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme...


İyi bir önleme programında olması gereken özellikler:
Erken uyarı işaretlerini bilmek ve potansiyel şiddet oluşturacak davranışları fark etmek ve bu işaretleri gösteren çocukları teşhis etmek
Okuldaki bütün çocukları korumayı kapsayacak bir önleme planı geliştirmek
Okulda riskli çocuklar için uygulanabilecek bir müdahale planı yaratılması kadar riskli davranış gösteren çocuklara erken müdahale yöntemleri de geliştirmek
Mutlaka bir krize müdahale planı yapılmalı ani gelen olaylara karşı nasıl davranılması, şiddet davranışı karşısında neler yapılması gerektiği bu planda bulunmalı

 

@hmet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 30-05-2007   #12
 
Standart --->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme...


Suç ve şiddete eğilimli çocuklara müdahale
Çocuk ve ergenlere şiddetten korunma yollarını öğretmeliyiz Bunun için çocuk ve ergenlere şiddet ile başa çıkabilmelerini sağlayacak becerileri kazandırmak gerekir Çocuklara iyi rol modelleri sunmamız gerekmektedir Önleme çalışmasında atılacak en acil adım çocuk ve gençlerin şiddet karşıtı tutumlar takınmalarını sağlamak amacıyla hem kendilerine hem de ailelerine yönelik müdahale programları uygulamaktır Şiddet ve suç ile mücadele yapılmaya başlandığında izlenecek müdahale programının temel noktası hem şiddet uygulayanı hem de mağdurları düşünmesi ve bilimsel temellere dayanmasıdır Polis ve toplum arasında gelişen işbirliği sonucunda ortaya çıkan toplum polisi kavramı gençlerin uyguladığı şiddet davranışlarını önlemede kilit rol oynamaktadır Fakat unutmamak gerekir ki polise kalmadan olayın toplum tarafından önlenmesi ya da olaya toplum tarafından müdahale edilmesidir Müdahale hedef grubun özel ihtiyaçları doğrultusunda ve dikkatle düzenlenmelidir Burada müdahale edilecek grubun yaşı, cinsiyeti, gelişimsel özellikleri, kültürel değerleri, gelenekleri gibi şiddette etkili olabilecek diğer faktörler göz önünde bulundurulmalıdır Çocuk ve gençlerle şiddet karşıtı tutumları geliştirmek yönünde çalışmalar yapılmalıdır Müdahale programının başarısı için toplumun desteğini almak gerekir Ancak toplumun şiddet konusundaki düşünceleri, tutumları göz ardı edilmemelidir Aile içinde ya da toplumda çocuklara uygulanan fiziksel cezalar (dayak, ağır mahrumiyet gibi olaylar) ileride çocukların şiddet davranışında bulunmalarını tetikleyeceği unutulmamalıdır Müdahale programında bu konunun mutlaka yer bulması gerekmektedir Televizyon ve medyada karşımıza çıkan şiddet sahnelerinin çocuklar arasında görülen şiddet davranışını tetiklediği unutulmamalıdır Toplumdaki silah kullanımının serbestliği, toplumun silaha bakış açısı üstünde durmamız gereken önemli bir noktadır

 

@hmet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 30-05-2007   #13
 
Standart --->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme...


İlişkide şiddet nedir?
Kişinin birlikte olduğu kişiye yani sevgilisine cinsel, fiziksel ya da psikolojik saldırıda bulunması "ilişkide şiddet" olarak tanımlanmaktadır Partner şiddeti için ergenler en hızlı büyüyen risk grubundadır Ergenlerde ve yetişkinlerde görülen ilişkide şiddet biçimleri birbirine benzemektedir İlişkide şiddet içerisinde fiziksel istismar vurmak, tekmelemek, dövmek, ittirmek veya eşya fırlatarak vurmak gibi türleri içerebilir Duygusal istismar takma isimle çağırma, sözel taciz, özel veya toplumsal alanlarda rezil etme/küçük düşürme ve zarar vermekle tehdit etmek olabilir Cinsel istismar seks yapmaya zorlamayı ve/veya birinin isteğine karşı taleplerde bulunmayı veya uygun olmayan yerlerde dokunmayı içerebilir Yurt dışındaki istatistikler her 3 ergenden birinin ilişkide şiddet yaşadığını göstermektedir Ergenler arasındaki meydana gelen çift şiddeti alarm verecek düzeydedir Yurt dışında yapılan çalışmalar lisedeki 8 öğrenciden 1'nin ve üniversitedeki 5 öğrenciden ise 1'nin ilişkide şiddete maruz kaldığına işaret etmektedir Bu tür şiddet ilişkileri ölüme yol açacak potansiyele sahiptir

 

@hmet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 30-05-2007   #14
 
Standart --->: Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme...


Risk Faktörleri
Ergenlerdeki partner şiddeti ile ilgili yapılan çalışmalarda cinsel şiddet kurbanı olma, partneri tarafından cinsel şiddete ve/veya duygusal şiddete maruz kalma ve partner şiddetinin bir sonucu olarak fiziksel yaralara sahip olma olasılığının kadınlarda erkeklere göre daha fazla olduğu belirtilmiştir Cinsiyet açısından partner şiddetinde bir fark olduğu görülmektedir
Şiddete maruz kalabilecek en yüksek risk grubunun özellikleri arasında şunlar yer alır:
  • İlişkilerinde daha fazla çatışma yaşarlar
  • İlişkilerin çok ciddi olduğunu hissederler ve bitmesini çok önemli/kritik bulurlar
  • Yüksek oranda alkol ve/veya madde tüketirler
  • Sosyal destek sistemleri azdır
  • Cinsel olarak taciz edilmiş akranlara sahiptirler
  • Önceden cinsel olarak tacize uğramış olabilirler
Risk faktörlerinin kendisi partner şiddetinin sebebi değildir ancak bunun ortaya çıkmasını etkileyen faktörlerdir Risk altında olarak tanımlanan herkesin şiddete maruz kalmayacağı da unutulmamalıdır Agresif akranlara sahip olmak şiddetin işlenme riskini artırır Agresif olanlar öfkeyi ifade etme yolu olarak yakın ilişkilerinde şiddet uygularlar ve fiziksel güç, hakaret ve cinsel olarak zorlamayı kullanabilirler, çünkü çatışma çözümü için gerekli becerilerden yoksundurlar Bazı ergenler flört ilişkisinde hangi davranışın kabul edilebilir veya hangisinin kabul edilemez olduğunu bilmiyorlardır Flört ilişkilerinde deneyimin olmaması sebebiyle ilişkide istismara ve haksızlığa uğrama olasılığı artabilir Ergenlerin kendilerini ve diğerlerini nasıl algıladıklarına göre tutumları ve davranışları belirlenir "Yanlış inançlar" olarak tanımlayabileceğimiz düşünceler ilişkide şiddetin doğmasını tetikleyebilmektedir Ergenlerin şiddet içerikli bir ilişkiye dahil olup olmadığını belki doğrudan siz tespit edemezseniz ancak bu konuya ilişkin bilgileri aileler ile paylaşarak dolaylı olarak bu konunun açıklığa kavuşmasına yardımcı olabilirsiniz
Bir ergenin ilişkisinde şiddet yaşıyor olabileceğine işaret eden diğer ipuçları şunlardır:
  • Fiziksel yaralanma işaretleri
  • Okuldan kaçma ve/veya okuldan
  • Okul notlarının düşmesi
  • Duygu durumunda veya kişiliğinde değişimler
  • Daha önce bir kullanım yokken alkol ve madde kullanımının olması
  • Duygusal patlamalar yaşaması
  • Aile ve arkadaşlardan uzaklaşma
  • Sevgilisinin davranışları nedeniyle sık özür dileme
  • Bir zamanlar hoşlandığı şeylere dair ilgi kaybı
Belirtilerin büyük bir çoğunluğu hem ergenlik döneminin genel özellikleri ile hem de başka sorunların ipuçları ile bazı bezerlikler göstermektedir Burada vurgulanmak istenen, öğrencide bu belirtileri gözlemlediğinizde pek de bilinmeyen ve bu sebeple pek de düşünülmeyen ergenin ilişkide şiddet yaşıyor olasılığını göz önünde bulundurmaktır Aşağıdaki soruları ergenlere sorarak ilişkilerinin istismar edici olup olmadığına dair fikir edinmelerine yardımcı olabilirsiniz Eğer soruların bazılarına bile evet cevabı veriyorlarsa öncelikle kendileri için sonra da partnerleri için destek almaları gerektiğine dair ergeni bilgilendirmelisiniz Bu sorular ergenleri bu konuda bilgilendirici bir broşür içine konularak veya bir görüşmede sorularak farkındalık kazanmalarına yardımcı olunabilir Tekrarlayan şiddete maruz kalan kişilerin, bir defa şiddete maruz kalanlara göre çok daha ciddi sonuçlar yaşadığı bildirilmektedir Yakın ilişkideki partner şiddetinin fiziksel sonuçları istismarın şiddetine ve sıklığına bağlı olarak değişir Partner ilişkisindeki şiddet ister cinsel, fiziksel veya duygusal olsun sonunda çeşitli psikolojik sorunlara yol açar Depresyon, Travma sonrası Stres Bozukluğu ve anksiyete bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıklar gelişebilir
Herhangi biri ile çıkmadan önce hangi davranışların kabul edilebilir hangilerinin kabul edilemez olduğuna dair bilgi verilmelidir
Potansiyel istismar ediciler ile ilgili uyarı işaretleri anlatılması ve ergenle bu konu tartışılmalıdır
Hem mağdurun hem de ilişkide şiddet uygulayanın gerekirse yardım alabilecekleri yerel kaynakların nereleri olabileceği öğrenilmeli ve ergenler bu konuda bilgilendirilmelidir
Fiziksel gücün ötesinde çatışmaları çözmek için kullanılabilecek yollar ergenlerle tartışılmalı ve etkili çatışma çözme teknikleri öğretilmelidir

 

@hmet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Cevapla
Tags: iten, nedir, nelerdir, onleme, riskler, siddet, siddete, suc

karekteristce sözler! | Olgun Olmak İçin Sohbet,muhabbet

Konu Araçları


Suç ve Şiddet Nedir? Şiddete İten Riskler Nelerdir? Şiddet ve Önleme... ile ilgili Benzer Konular
3390 Kez Görüntülendi

kadına yönelik şiddet
Kadına Karşı şiddet
Afganistan'da şiddet sürüyor
Aile içi şiddet
İslam ve şiddet

Powered by vBulletin® Version 3.6.11 Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Forumacil | Forumalev | Dantel | Rüyatadı | Mumine | Örgü | Netalemi | Google | Şiirler | validator.w3 |

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369